Suplementos para la libido y la potencia sexual masculina
La salud sexual es un componente muy importante para el bienestar y la calidad de vida tanto de los hombres como de las mujeres.
La capacidad de mantener una vida sexual satisfactoria no solo afecta la autoestima individual sino que también influye en las relaciones personales y la salud emocional.
En este contexto, comprender y abordar los desafíos asociados con la salud sexual es imprescindible para una vida plena y saludable.
Prevalencia de Problemas Sexuales en los Hombres
Según estudios y datos de salud pública, los problemas sexuales en los hombres son más comunes de lo que se podría pensar. La disfunción eréctil, la pérdida de libido y otros trastornos sexuales afectan a un porcentaje significativo de la población masculina en todo el mundo. La prevalencia de estos problemas puede aumentar con la edad, pero también afecta a hombres más jóvenes, señalando la importancia de abordar estos temas en todas las etapas de la vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que millones de hombres en todo el mundo experimentan algún grado de disfunción eréctil, y estos números pueden subestimar la verdadera magnitud del problema, ya que en muchos casos los hombres no lo informan ni se tratan.
Además, la pérdida de libido o el desinterés sexual también es un problema significativo que puede tener diversas causas, desde factores psicológicos hasta desequilibrios hormonales.
A lo largo de este artículo, hablaremos de cómo algunos suplementos naturales pueden influir positivamente en la función sexual, proporcionando una alternativa que va más allá de los enfoques farmacológicos tradicionales.
Suplementos para aumentar la libido y cómo tomarlos
La finalidad de los suplementos para mejorar la vida sexual masculina radica en tratar y mejorar diversos aspectos relacionados con la función sexual y el bienestar emocional.
Estos productos buscan proporcionar soluciones a los problemas más comunes que los hombres pueden enfrentar en su vida sexual, y su finalidad puede incluir los siguientes objetivos:
- Mejora de la Función Eréctil: Muchos productos se centran en mejorar la función eréctil, ayudando a los hombres a lograr y mantener erecciones firmes. La disfunción eréctil es un problema común que puede afectar la autoestima y las relaciones personales, y los productos destinados a mejorar esta función buscan restaurar la capacidad eréctil de manera efectiva.
- Aumento de la Libido: La libido, o deseo sexual, es otro aspecto crucial de la salud sexual masculina. Algunos productos están diseñados para estimular y aumentar la libido, ayudando a generar un mayor interés y disfrute sexual.
- Mayor Resistencia y Energía: Otros productos buscan mejorar la resistencia y la energía sexual. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan prolongar la duración de las relaciones sexuales y mantener niveles óptimos de energía durante el acto.
- Equilibrio Hormonal: Algunos suplementos están formulados para abordar desequilibrios hormonales que pueden afectar la salud sexual. Por ejemplo, la Testosterona desempeña un papel crucial en la libido y la función eréctil, y algunos productos están diseñados para promover un equilibrio hormonal óptimo.
- Bienestar Emocional y Psicológico: Además de los aspectos físicos, muchos productos también buscan mejorar el bienestar emocional y psicológico relacionado con la salud sexual. Algunos ingredientes pueden tener efectos positivos en el manejo del estrés y la ansiedad, factores que a menudo influyen en la función sexual.
Suplementos para aumentar la libido
Avena Sativa
La Avena Sativa, también conocida como avena salvaje, es un extracto herbal utilizado tradicionalmente como un agente que ayuda en la resistencia sexual y la energía. De hecho, puede influir sobre la Testosterona además de incrementar los niveles de la hormona luteinizante.
También está considerada como un afrodisíaco natural, incrementando el deseo sexual y la excitación, tanto en hombres como mujeres.
Gingko Biloba
El Ginkgo Biloba es un árbol de los más antiguos del mundo y resistente a los factores climáticos más adversos. Es originario de China, Japón y Corea, pero se adapta a distintos climas y terrenos.
Entre sus muchas propiedades, las más destacables son que mejora la circulación sanguínea, aumenta la concentración y ayuda con la disfunción eréctil.
El Ginkgo Biloba impide que se obstruyan los vasos sanguíneos lo que conlleva una buena irrigación en el cerebro, las extremidades y también en los genitales.
Por ello, El Ginkgo Biloba permite que la sangre fluya libremente beneficiando y potenciando la erección.
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Niacina
La Niacina o Vitamina B3 tiene un gran impacto en la síntesis de las hormonas sexuales.
Además puede mejorar la flexibilidad de los vasos sanguíneos lo que conduce a una buena irrigación de sangre hacia los genitales.
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Hierro
Es importante evaluar la presencia en el organismo de Hierro, o mejor dicho, observar los niveles de Ferritina, para evitar casos de anemia.
La anemia es la causante de ciertos desórdenes como la fatiga, baja libido o incluso la depresión.
En el hombre se puede reflejar además en problemas de disfunción eréctil o pérdida de erecciones matinales.
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Magnesio y Zinc
Tanto el Magnesio como el Zinc se encuentran estrechamente relacionados con el balance hormonal.
Sus virtudes son que ayudan a solventar cualquier déficit en el organismo, influyendo en un mejor estado de ánimo, mejor descanso nocturno y un aumento del deseo sexual, tanto en hombres como mujeres.
En la Medicina Tradicional China se cree que el Zinc es esencial para la producción de esperma y la salud del semen. La calidad del esperma se asocia con la vitalidad, y el Zinc se considera crucial para mantener esta fuerza vital.
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Panax Ginseng Rojo Coreano
El Panax Ginseng Rojo Coreano es una planta herbácea que proviene de las montañas de Corea. Su raíz y sus hojas se utilizan desde hace miles de años gracias a sus componentes activos que le confieren todas sus increíbles propiedades medicinales mediante las cuales permiten mejorar la vitalidad y el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Estas propiedades afrodisiacas del Ginseng son gracias a los Ginsenósidos, unos fitoquímicos de estructura esteroidal, que se encargan de fomentar estas facetas de aumento de la libido junto a un incremento de la vitalidad.
Asimismo, es posible que el Panax Ginseng Rojo Coreano pueda desempeñar otra acción importante: potenciar la secreción de óxido nítrico, y de tal manera conseguir mejorar la disfunción eréctil.
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Maca Negra
La Maca Negra es famosa en el mundo entero gracias a sus propiedades para estimular, de forma natural, el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres.
Además, tiene otros efectos beneficiosos para los hombres, dado que incrementa también la potencia sexual y mejora la calidad del esperma.
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Tribulus Terrestris
El Tribulus Terrestris es una planta muy valorada en la medicina ayurvédica utilizada desde hace cientos de años con el fin de energizar, vitalizar y potenciar el rendimiento físico del hombre.
El Tribulus contiene saponinas esteroidales, como la dioscina, diosgenina, o protodioscina, principios activos con estructura molecular similar a la Testosterona, que confieren a esta planta la propiedad de aumentar la libido y el bienestar sexual.
Se sabe que el Tribulus mejora la densidad del receptor de andrógenos en el cerebro y que, por tanto, puede incrementar la libido.
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Ashwagandha
La Ashwagandha es un arbusto que crece en la India, el Oriente Medio y en algunas zonas de África. Su denominación científica es Withania Somnifera y es un básico en la medicina ayurvédica.
La Ashwagandha se usa fundamentalmente para tratar la ansiedad y el estrés pero tiene muchas otras propiedades a nivel sexual gracias a su condición de planta adaptógena, como por ejemplo incrementar la virilidad.
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Pycnogenol
El Pycnogenol se trata del extracto de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster), siendo según indica un estudio, uno de los productos junto con la L-Arginina que pueden mejorar la disfunción eréctil.
Se demuestra que gracias a la suplementación con Pycnogenol, el sistema vascular puede mejorar su función, además de estimular la enzima Óxido nítrico sintasa endotelial, para producir óxido nítrico en los revestimientos arteriales, de modo que se puede mantener durante más tiempo la erección además de ser ésta más fuerte.
L-Arginina
La L-Arginina es un aminoácido esencial por ser precursor del óxido nítrico, ayudando a mejorar el riego sanguíneo, fomentar la salud cardiovascular, reducir la presión arterial, y promover la liberación de la hormona del crecimiento (HGH).
Gracias a su potencial para liberar óxido nítrico, la L-Arginina está siendo utilizada como ayuda para tratar problemas de disfunción eréctil.
Factores que influyen en la vida sexual
Tanto el hombre como la mujer pueden atravesar épocas en la cual el apetito sexual se encuentre bajo. Somos animales emocionales, y como tales, nos afectan e influyen multitud de factores y agentes externos, y evidentemente, éstos pueden marcar nuestra conducta y comportamiento, a todos los niveles.
- Estrés: Cualquier persona sometida a altos niveles de estrés diario, se verá afectado en alguna capacidad de rendimiento: a nivel profesional, deportivo y sexual.
- Exceso de actividad física o deporte: El problema viene cuando esta actividad deportiva pasa a convertirse ya en todo un plan organizado con un objetivo final, tal como puede ser la competición. Ante tal evento, horas y horas de entrenamiento pueden causar estragos, e incluso en el peor de los casos, degenerar en el síndrome del sobre-entrenamiento.
- Llevar una dieta desequilibrada: Una dieta descontrolada es un gran problema ya que puede producir un desajuste hormonal en nuestro organismo y ocasionar disfunción eréctil y disminución de la libido.
- Interacción con otros medicamentos: Algunos medicamentos para tratar enfermedades crónicas, como la diabetes y la enfermedad cardíaca, pueden tener efectos secundarios que afectan al deseo sexual.
Es esencial destacar que, si bien estos productos pueden ofrecer beneficios, no son una solución única y 100% efectiva para todos. Su efectividad puede variar dependiendo de cada persona.
Además, es fundamental abordar la salud sexual de manera integral, considerando factores como la dieta, el ejercicio, el manejo del estrés y la salud emocional. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con suplementos para mejorar la salud sexual.
